Tapasztaltál már Te is valamilyen háti fájdalmat (akár a nyakadban, akár a válladban, akár a derekadban), tudod, miről beszélünk. Mivel tudsz javítani rajta, vagy tenni ellene – MEGMUTATJUK! Gerincoszlopunk a törzs vázát alkotja, 33-35 csigolyából – nyaki, háti, ágyéki, keresztcsonti és farkcsonti részből – áll. A legnagyobb terhelést viseli, ezért a legsérülékenyebb terület is egyben. Négy görbületi része van, melyek biztosítják a gerincoszlop függőleges rugózását, s ez által a koponya alátámasztását; különböző mozgások közben. Minthogy végtagjaink is erre a vázra épülnek, és mellkasunk a bordákkal kapcsolódik hozzá, ha ezeken a területeken tapasztalunk fájdalmat (kar, nyak, váll, mellkas, has, láb), könnyen előfordulhat, hogy a gerincünkből sugárzik ki, így a megoldás is annak kezelésében keresendő. A gerinc karbantartása mindenki számára nélkülözhetetlen feladat.Vannak bizonyos szakmából eredő erős igénybevételnek kitett tevékenységek. A gerinc vérellátása, feszültségmentesítése nagyon fontos a jó közérzet megtartása, a fájdalmak és meszesedések megelőzése érdekében.A már meglévő problémák kezelésével megkönnyíthetjük a mindennapokat.
Ülőmunka – az irodai robotolás
Álló munka – a vendéglátós hajsza
Elhízás – a túlfogyasztás népbetegsége
Mozgáshiány – a kimerültség ördögi köre
Stressz – a lelki terheket a vállunkon cipeljük
VÁRUNK SZERETETTEL GERINCTRÉNING ÓRÁINKRA NOVEMBERTŐL MINDEN HÉTFŐN ÉS CSÜTÖRTÖKÖN 17,30-18,30 KÖZÖTT. Bejelentkezés: +36 303162443
Forrás: Egészség kuckó Facebook oldala
