Kezdőlap Régió Így küzdhetünk meg a bizonytalanságok miatt keletkező stresszel

Így küzdhetünk meg a bizonytalanságok miatt keletkező stresszel

A well-being sohasem volt annyira fontos, mint napjainkban

Budapest, 2022. augusztus 4. – A well-being, vagyis az általános „jóllétre” vonatkozó kifejezés az
előző évtizedben vonult be a köztudatba, de az elmúlt években egy kicsit háttérbe szorult. A
pandémia, valamint az ukrán-orosz háború miatti bizonytalanság következtében azonban újra
előtérbe került, hiszen magyarok millióinak kell megküzdenie váratlan kihívások miatt jelentkező
tartós stresszel.
Évtizedekkel ezelőtt még az volt az általános vélekedés, hogy csak az érezheti jól magát, akinek
megvan az anyagi biztonsága („wellfare”), vagyis rendelkezik azokkal a javakkal, így például autóval
vagy családi házzal, amelyek megszerzése évtizedeket vehet igénybe. „Korábban sokan úgy
gondolták, hogy aki gazdag, az boldog is egyben, és emiatt elterjedt az a téves nézet, hogy csak az
lehet boldog, akinek elegendő pénze van. Holott tudományosan is bizonyított, hogy az anyagi
jólétnek nincs, vagy nem feltétlenül van szoros kapcsolata a boldogsággal, illetve jólléttel” – mutatott
rá Junttila Risto, a Technogym fitneszberendezések hazai forgalmazója, a Finn Wellness Kft.
tulajdonosa.
Az Európai Unió, az OECD, az ENSZ, vagy az Európai Környezetvédelmi Ügynökség dokumentumaiban
a klasszikus „wellfare” kifejezést felváltotta a „well-being”. Sok kutatás szerint a valódi boldogságot
globálisan mérve a legtöbb boldog ember már nem feltétlenül a jómódú államokban él. A „jóllét”
sokkal inkább örömöt, biztonságot és egészséget takar. Utóbbira a koronavírus járvány miatt az
elmúlt időszakban kifejezetten nagy figyelem irányult.
A sportolás és az edzés nagy szerepet játszik az általános „jóllét” érzésének kialakulásában, mivel
hozzájárul a stressz leküzdéséhez. A stressz csökkentése kiemelten fontos, hiszen állandó készenléti
állapotba kényszeríti a szervezetet, ami hosszútávon rendkívül megterhelő a testnek és a léleknek. A
stressz emellett számos betegség kialakulásához vezethet egy gyomorfekélytől egészen a daganatos
megbetegedésekig. Éppen ezért kiemelten fontos tenni ellene. „A tartós well-being érzés nem
valósítható meg sportolás nélkül, mivel mozgás közben az agy boldogsághormont termel,
hozzájárulva ezáltal a jó közérzet kialakulásához, valamint a stressz leküzdéséhez” – hívta figyelmet
Junttila Risto, a Finn Wellness Kft. tulajdonosa.
A rendszeres testmozgás nem csak a boldogsághormon szintjét növeli, hanem az önbizalmat is. Az,
aki rendszeresen sportol, az az élet más akadályait is könnyebben fogja venni, legyen szó akár arról,
ha lépcsőzni kell a liftezés helyett, vagy például, ha meg kell oldani egy kihívást jelentő helyzetet. A
sport nem csak közvetlenül, hanem közvetve is támogatja az egészséget. „Stresszes időszakokban,
például amikor határidőre kell elkészülni egy munkával, akkor általában nem alszik jól az ember. A
testmozgás viszont javítja az alvásminőséget, éppen ezért pihentetőbbé válhatnak az éjszakák azok
számára, akik rendszeresen sportolnak” – hangsúlyozta Junttila Risto.
A megfelelő mozgásforma kiválasztásakor azonban figyelni kell arra, hogy a sport kizárólag a
feltöltődésről szóljon, ne pedig arról, hogy valaki még több stressznek tegye ki magát. A megfelelő
„well-being” érzés kialakulásához a munkáltatók is hozzájárulhatnak. „Azzal, hogy egy cég különböző,
egészséggel kapcsolatos juttatásokat kínál a munkavállalók számára, nem csak a munkáltatói
márkáját építi, hanem közvetetten további előnyökre is szert tesz. Többek között azok az
alkalmazottak, akik fitnesz és wellness juttatásokat vesznek igénybe, például egy céges edzőtermet,
jobban kezelik a stresszt, ellenállóbbak a betegségekkel szemben, emellett javul a közérzetük is” –
árulta el a Finn Wellness Kft. tulajdonosa.

Technogym
A Technogym a világ egyik vezető, csúcskategóriás fitneszeszköz gyártója. A vállalatot Nerio Alessandri és
Pierluigi Alessandri alapította 1983-ban. A két testvér egy olaszországi garázsban indította el a vállalkozását,
amelyet fitneszgépek fejlesztésére és gyártására hoztak létre. A ’80-as évek második felében a cég partnerséget
kötött a Forma 1-es versenysorozattal, ami fontos mérföldkövet jelentett abban, hogy a Technogym világszerte
ismertté váljon. A márka ezután innovatív és exkluzív megoldásaival az iparág élvonalába került, és többek
között immár 8. alkalommal volt az Olimpiai Játékok hivatalos sporteszköz beszállítója.
A Technogym termékei ma több mint 100 országban vannak jelen. A márka kínálatában jelenleg többek között
high-tech futógépek, evezőpadok, teremkerékpárok és erőgépek is megtalálhatóak. A Technogym megoldásait
világszerte 55 millió ember használja, több mint 85 ezer intézményben és 400 ezer háztartásban. A Technogym
fitneszberendezések hazai kizárólagos forgalmazói képviseletét a Finn Wellness Kft. látja el, amelynek csapata
immár közel 30 éves tapasztalattal rendelkezik hazánkban a fitnesz és wellness szegmensben.