Az óratípus pedig nem más, mint a HOT IRON!
Első edzés: Április 4. hétfő 19.15Milyen edzés ez és kiknek ajánlott?
- A HOT IRON egy csoportos súlyzós koreografált edzésmódszer, ami az adott edzéstervhez írt zenére van felépítve
- Hasonlít a konditermi mozgásra, azzal a különbséggel, hogy itt csoportban, zenére edzünk
- Hatékony, mert tervszerű, és nem utolsó sorban élvezetes
A HOT IRON edzéssel folyamatosan magasan tartjuk a pulzusszámot, ennek eredménye, hogy az edzés alatt nincs zsírégetés, mivel a szervezet a szénhidrátokból nyeri az energiát. Az utána történő regeneráció közben jóval intenzívebb a zsírbontás, mint normál menetben.Éppen ezért már heti két edzéssel is jelentős eredmény érhető el akár 8-10 héten belül is. A fejlődés pedig folyamatos, ugyanis ha már hozzászoktál az adott súlyhoz, nehezíthetsz rajta.BÁRKINEK ajánlott, kezdőknek, haladóknak, erősödni és fogynivágyóknak, fiataloknak és az idősödő korosztálynak egyaránt! Az edző pedig Szűcs Vivien lesz, aki minden HÉTFŐN 19.15-kor és SZERDÁN 18.00-kor vár a HOT IRON-ra! Első edzés: Április 4. hétfő 19.15BEJELENTKEZNI szükséges az órára, ugyanis a férőhelyek limitáltak.Online bejelentkezés ezen a linken.
